Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 73.25g | Carbs: 83.00g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горбуша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей, Яблоко Зеленое, Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
|
3503 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|