Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 41.46g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Мороженое, Глобус Салат из Фунчозы, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Салат Гнездо Глухаря . Dinner: Кофе с Молоком, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Google Fit - 18 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalupsiy's Weight History
|