Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2639 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 142.47g | Carbs: 321.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Freia Melkehjerter, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lunch: Папа Джонс Сырные Палочки, Мираторг Стрипсы Куриные в Картофельной Панировке, Del Monte Фруктовый Коктейль. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Гречка Отварная, Cofix Апельсиновый Фреш, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Неженка Экзотика, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Mint. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|