Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 122.47g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Каждый День Крыло Куриное, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Now Beef Gelatin Powder, Чай, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Судак Запеченный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , МакКофе Кофе с Молоком Классик, Мармелад, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|