Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 107.22g | Carbs: 243.13g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Сырный Соус, Красная Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Миндаль, Фруто Няня Сок Груша Осветленный, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Лента Сырники Домашние, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|