Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 45.58g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вареное Яйцо, Окей Багет, Сливочное Масло. Dinner: Помидор Соленый, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Grabower Суфле в Шоколаде, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|