Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 108.24g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Кокосовая Паста, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молоко. Lunch: Курица Гунбао, Рис. Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Грибной суп. Snacks/Other: Valio Сицилийский Смусси Йогурт Мандарин-Лайм, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|