Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
115.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 73.83g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Хлеб, Активия Йогурт, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Свинина Тушеная, Куриный Суп, Рис Вареный. Dinner: СВ Бутерброды с Ветчиной , Зеленые Оливки, Coca-Cola Кола, Бондюэль Зелёный Горошек, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomat1988's Weight History
|