Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 143.50g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Lunch: Салат Витаминный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Оливковое Масло, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Виноград, Lactica Греческий Йогурт, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|