Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 113.66g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Семга на Гриле, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Экспонента Напиток Белковый, Красное Яблоко, Царские Фундук Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.kirshcina's Weight History
|