Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 89.30g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, АП Арахисовая Паста без Сахара, Сырники ПП. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin8601's Weight History
|