Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 153.11g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Город Сад Скрэмбл Классический, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Чабан Творог 5%, Соусе Терияки, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|