Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 84.51g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Молоково Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariaspb89's Weight History
|