Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 98.15g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Борщ Постный. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние, Макароны Отварные, Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KakKatya's Weight History
|