Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 73.90g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Гауда , Кубань-Вино Игристое Вино, Heinz Печенье Детское, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Mixbar Изюм, Doppel Herz Омега-3. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Globus Кукуруза Консервированная, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Перекресток Семга, Lotte Печенье, Noyan Варенье из Лепестков Роз. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|