Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 59.23g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Петровская Слобода Карамель, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Омлет с Молоком, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Ферма Творог Зернистый 7%, Яблоко Голден, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр, Veladis Икра Трески. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|