Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 102.38g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Хлеб Городской, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Snacks/Other: Магнит Хлеб Городской, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|