Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 63.44g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Grow Food Творожный Пай с Малиновым Конфитюром. Lunch: Grow Food Кус-Кус (160г), Grow Food Говядина в Бруснично-Медовом Соусе. Dinner: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Grow Food Говядина под Соусом Бешамель с Миндалем. Snacks/Other: Iberica Маслины без Косточки, Миндаль, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|