Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2094 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 120.47g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сырники. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Snickers Сникерс, Куриная Грудка Отварная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бондюэль Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Макароны Отварные. Dinner: Торт Наполеон, Чехонь, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluznikovaelena837's Weight History
|