Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 76.14g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Манник с Бананом , Кофе, Красная Цена Яйца, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. Lunch: Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Щи с Курицей, Лебедянь Молоко Сметана 20%. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Здравник Цикорий Растворимый, Квашеная Капуста, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|