Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2346 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 123.83g | Carbs: 330.34g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Кофе, Вареное Яйцо, Авокадо, Семга Слабосоленая, Батон. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Чудова Марка Салат Традицiйний, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Говяжья Котлета на Пару, Батон. Dinner: Мёд, Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка с Тыквой, Лукавица Творог Нежирный. Snacks/Other: Мандарины, Своя Линия Ирис, Курага, Чай, Творожная Запеканка с Тыквой, Машенька Десерт со Сгущенкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|