Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 115.82g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ponti Бальзамик , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Фасоль + курица. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Банан, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Клементины, Сырники 7, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|