Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 130.62g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Свой Урожай Смесь Ягодная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Valio Молоко 3,2%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Брокколи, ВкусВилл Вырезка Говяжья. Dinner: Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Вырезка Говяжья. Snacks/Other: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Орех Пекан, Campina Сливки Порционные, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Творог 5%, Valio Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Good Food Манго Сушеное, Valio Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|