Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 100.50g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Северная Долина Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры Черри, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Гречка. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Куриные Голени с Кожей, Лэнд Суп Грибной , Веселый Молочник Сметана 15%, Кролик Тушеный, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 45%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|