Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 21.54g | Prot: 28.82g | Carbs: 210.15g.
Breakfast: Яблочный кисель без сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Белогорье Печенье Затяжное, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Макфа Гречневые Макароны. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей. more...
|
|
627 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|