Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
125.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
3606 kcal
|
Fat: 304.83g | Prot: 181.18g | Carbs: 35.22g.
Breakfast: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры Черри, Котлета Куриная. Lunch: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Авокадо Авокадо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яичница. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|