Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 158.09g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Переславский Хлебозавод Хлеб Солодовый, Сыр Тильзитер Пружаны, Яйцо Куриное. Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Банан, Яблоко. Dinner: Домашний Вкус Холодец Домашний, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Болгарский Перец, Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|