Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
olga241287
Journal
15 Jan 20
olga241287's Journal, 15 Jan 20
olga241287's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
78.1 kg
Lost so far:
3.9 kg
.
Still to go:
10.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 15 January 2020:
851 kcal
Fat: 28.64g | Prot: 75.03g | Carbs: 70.65g.
Breakfast:
Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины.
Lunch:
Sangusto Морковь в Маринаде с Маслом Острая, Котлеты из Рубленного Куриного Филе с Сыром, Гречка Отварная.
Dinner:
Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Формула 3 Белок.
Snacks/Other:
ООО «АЛМАС» Печенье Париж «Изюм», Сырники с Овсяной Мукой.
more...
2550 kcal
Exercise:
Табата (нижняя часть тела) - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes.
more...
Losing 3.5 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
olga241287's Weight History
View Complete History