Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
3629 kcal
|
Fat: 186.44g | Prot: 165.25g | Carbs: 321.65g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Знак Вкуса Вафли Глазированные с Арахисом и Воздушным Рисом, Gusto Горчица, Aleo Aloe Vera Drink, Молодецкие Яйца, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Петруха Бедро, Овощная Лавка Овощные Котлеты (Броколли, Чечевица). Lunch: Dominos Пицца Грибная с Голубым Сыром , Сарафаново Молоко 1,5%. Dinner: Рыбка Астраханкина Кальмар Сушеный, Беллакт Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|