Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
110.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2733 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 167.32g | Carbs: 295.14g.
Breakfast: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макфа Вареные Макароны, Гречка Отварная, Ежики. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный, Магнит Булочка Маковка", Myprotein Сывороточный Протеин, Geneticlab Amylopectin. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|