Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 67.36g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Добрый Сок Мультифрукт, Яйцо, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Першинский Творог Обезжиренный . Dinner: Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalenina's Weight History
|