Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 160.12g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Cybermass Whey Instant Protein, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Карат Творожок с Вишней , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|