Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
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59.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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2311 kcal
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Fat: 44.01g | Prot: 165.79g | Carbs: 307.52g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バナナ, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, マイプロテイン プロテイン. Lunch: プルコギ, ブロッコリ, 味噌汁, ご飯. Dinner: トマト, 漬物, ご飯, 卵, 焼きサケ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ブロッコリ. Snacks/Other: イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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