|
Вчера вечером не удержалась и слопала вместе с дочкой в 22-15 пару блинов с мясом и булочку
У дочери очень плохой аппетит и недостаток веса, ей то нужно. Ну, а я просто не устояла перед аппетитным запахом.
:-/ вот такая печаль приключилась... так, то я редко ем так поздно. Часто в это время уже сплю, бай-бай.
И ведь видела до этого, что по каллориям я уже за ужином в 19 часов догнала норму свою... нет, лысый чёрт тут как тут оказался ( шучу)...
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
913 kcal
|
Fat: 18.34g | Prot: 40.87g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Конфета, Ягодный Пирог. Lunch: Тефтели Куриные, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Белый Хлеб, Томатный Соус, Картошка Печеная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мёд, Колбаса Докторская. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|