Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 114.26g | Carbs: 50.81g.
Breakfast: Своя Компания Кесадилья с Курицей, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бахетле Перловка с Овощами, Куриная грудка с сыром и хамоном. Dinner: Questbar Blueberry Muffin, Мандарины, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Questbar Caramel Chocolate Chunk, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|