Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
108 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
3255 kcal
|
Fat: 134.02g | Prot: 109.03g | Carbs: 389.30g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, Şehriye Çorbası. Dinner: Yeşil Elma, Elma, Beyaz Ekmek, Dağhan Sucuk, Pirinç Pilavı, İmam Bayıldı. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Keçiboynuzu, Tadım Sarı Leblebi, Altın Lezzetli Elma, Süsse Finger Bisküvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|