Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 124.47g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Приволжский Творог 5%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Кокос, Куриное Филе, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Яйцо Куриное, Ферма Сыр Плавленый Сливочный, St. Dalfour Черничный Джем, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Дэмки Сосиски, Piacere Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|