Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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2038 kcal
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Fat: 134.44g | Prot: 120.35g | Carbs: 27.06g.
Breakfast: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana. Lunch: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Jamón Ibérico de Bellota, Pan de lino marrón, Hacendado Emmental Frances, Aceite de Oliva, Aguacate, La Selva Bacon, Huevo, Hacendado Espinacas Lavadas, Tomates Rojos, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados. Dinner: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: HSN Sports Micronized Glutamine, WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME. more...
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1793 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ana ginestar's Weight History
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