Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 50.45g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Бананы, Кефир 2,5%. Lunch: Сметана, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Борщ Украинский. Dinner: Чай с Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Barilla Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Чай с Сахаром, Мандарины, Савушкин Сыр Российский Молодой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|