Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 57.39g | Carbs: 178.11g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо, Roshen Торт "Груша-Карамель", Premialle Фета. Lunch: Сильпо Торт Четыре Встречи , Торт. Dinner: Шампанское, Лук, Майонез, Вареное Яйцо, Свинина, Картошка Печеная. more...
|
|
676 kcal
|
Exercise:
ходьба 3 км - 44 minutes, ходьба 7.07 - 1 hour and 44 minutes, Google Fit - 21 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|