Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 119.50g | Carbs: 247.37g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Останкино Дымовица из Лопатки. Lunch: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картошка Вареная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Шоколад, Магнит Банан, Naturino Леденец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|