Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 44.90g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|