Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
895 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 56.42g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Гречка Отварная, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Велком Сосиска Докторская. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Alpen Gold Picnic с Арахисом и Изюмом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia tixomirova's Weight History
|