Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 44.15g | Carbs: 205.43g.
Breakfast: Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Бутерброд с Маслом и Сыром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Салат Оливье, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Dinner: Печенье к Чаю, Овсяная Каша на Молоке, Сосиска, Спартак Шоколад Спартак Горький с Фундуком. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 3 hours and 19 minutes, Resting - 1 hour and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|