|
Два дня подряд - зажор. Не знаю, куда себя деть. Из-за экзаменов нервов совсем не осталось, божееееее.
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 54.44g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Кунгурский Кефир 2,5%. Lunch: Яшкино Крекер с Сыром, Global Village Огурцы Маринованные, Global Village Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Global Village Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Мёд, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Сметана 15%, Кунгурский Кефир 2,5%, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду. more...
|
steady weight
|