Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 81.71g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Новая Деревня Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Сыр Домашний, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: МарС Марс, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Апельсин, Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|