Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 72.35g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: Сухари, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Горох, Гречка Отварная, Соевый Соус. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Риат Хлебцы Шотландские. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|