Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 92.37g | Carbs: 307.33g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карбонат, Хлеб Бородинский, Кетчуп, Сердце Куриное, Рис Вареный. Dinner: Петелинка Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Петербурженка Карбонад Славянский, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Яшкино Печенье Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Каравай Двойное Наслаждение Абрикос Творог, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты, Лента Печенье Сэндвич, Грецкие Орехи, Конти Конфеты Живинка, Кофе с Молоком, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Twix Mini. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|