Sveta230588's Journal, 14 Jan 20

Ох, и давненько меня здесь не было. Получила серьезную травму ноги, теперь железная леди😄...хромоватая железная леди. Особых нагрузок нельзя, буду пытаться выхаживать норму шагов хотя бы в 10000+, раз в неделю бассейн+баня(1раз в неделю-две). Вот активность какую поставить, даже не знаю. Скорее, активный.

75.8 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 10.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

815 kcal

Fat: 39.09g | Prot: 59.96g | Carbs: 55.49g.   Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Яйцо Куриное. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. more...

381 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 41 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...