Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 74.99g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Хлебная Страна Хлеб Витебский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|